فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية، الأناناس ثمرة تنمو في المناطق الجنوبية لأمريكا، لم تكن معروفة لدى الكثير من الدول، وتم نقلها إلى أوروبا بعد اكتشافها ومعرفة مدى أهميتها للجسم وللعلاج، ولتقوية المناعة، ويمكن عصر الأناناس للاستفادة من فوائده، حيث تعدد فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية، فهي تتخلص من الآلام، ومفيد للحامل وللأطفال وللرجال، تفضل النساء تناوله قبل الدورة بثلاث أيام، لكثرة فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية وتنظيمها، والمساعدة في ليونة الرحم، وسهولة انتزاع الطبقة المتكونة على جدار الرحم، وعند اختيار الاناناس يجب ان تكون قاسية، لونها اخضر، ولون الأوراق المحيطة بها أخضر، لا يوجد بقع غامقة او ثقوب، حتى لا تفقد خواصها الصحية وعناصرها الغذائية.

فوائد عصير الأناناس للدورة الشهرية

تعتبر ثمرة الأناناس من أكثر الثمار المفيدة لكثير من الأمراض، ومعالجة مشاكل جسمية، وتستخدم لحل المشاكلِ المصاحبة للدورةِ الشهريةِ، وهي كالتالي:

  • تتكون من إنزيمات، منها إنزيم البروميلين، فهو مهم جدا لزيادة الليونة في بطانةِ الرحم، ويخفف من الشعور بالألم.
  •  تساعد الجسم في تنظيم حدوث الدورة الشهرية.
  • تمتلك مضادات للجراثيم والالتهابات، ويمكنها التخفيف من حدة الآلام.
  •  الأناناس له فعاليته كبيرة في التقليل من ألم الصداعِ الذي ينتج عن الدورة الشهرية.
  • يمكن شرب عصير الأناناس مع ملعقة من الزنجبيل، في زمن مدته لا تقل عن 3 أيام، ويفضل أن يكون في اليوم الأول مع بدء دورتهنّ الشهريّة، حيث وُجد أنّه يقلل من الألم بشكلٍ واضح.
  • ثمرة الأناناس غنية بفيتامين C، الضروري لإنتاج الحرارة خاصة في مناطق متعددة، منها منطقة الحوض، وتعمل الحرارة على زيادة سرعة انقباضات الخلايا في جدار الرحم، مما يسهل عملية انسلاخ الطبقة المتكونة، وذلك يمنع تأخير الدورة، يعمل على انتظامها في الوقت المحدد، ويقلل من الألم الناتج عنها.
  • ينصح بإضافة الأناناس إلى غذائنا، كما يعد وجوده مهم على أنظمتنا الغذائية.

فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية

فوائد عصير الأناناس للحامل

لم يتم اكتشاف فوائد عملية وعلمية للأناناس في مساعدة عملية للولادة، ولكن يوجد فوائد للأناناس كثيرة تفيد المرأة الحامل، كذلك للجنين، وهذه مجموعة من فوائد الاناناس للحامل وجنينها، وهي كالتالي:

  • الأناناس يدعم الجهاز المناعي، ويقويه لدى المرأة الحامل.
  • يحمي عظام الأم من الإصابة بالأمراض، من خلال تقويتها، يمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام.
  • يقوي الاناناس مفاصل وعظام الجنين.
  • يقلل التوتر عند الحامل، فيكون المزاج هادئ ومحسن.
  • يقلل من حدوث الغثيان خاصة الذي يحدث في فترة الصباح.
  • العناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة الموجودة في الاناناس، تمد الجنين بها، يقلل من حدوث عيوب خلقية وتشوهات.
  • تحمي الأم من الإصابة بفقر الدم، فهو يحتوي على عنصر الحديد، كذلك يزيد من إنتاج خلايا دم حمراء، ويعوض النقص فيها.
  • يقلل الإصابة بالمشاكل المتعلقة في الهضم، مثل الإمساك.
  • يساعد في التقليل من الضغط المرتفع للدم.
  • يقلل من كمية السوائل المحتسبة، الذي تصيب النساء خاصة في فترة الحمل.

فوائد عصير الاناناس للدورة الشهرية

فوائد الأناناس للجسم

الأناناس غني بالعناصر الغذائيّة المتنوعة والضرورية لصحةِ كافة الأجهزة الموجودة في الجسمِ، ومن هذه الفوائد، ما يلي:

  •  تحتوي على الإنزيمات والفيتامينات ومضادات الأكسدة، لها دور كبير في القضاء على الالتهابات والأمراض.
  • يحتوي الأناناس على كمية من مركبات الفلافونويد والأحماضِ الفينولية، فهي تتميز بتركز مضادةً الأكسدةِ طويلة المدى من حيث التأثيرِ، حتى انها تستطيع التقليل من الإجهادِ التأكسُدي في الظروف الصعبة، وهذا بسبب زيادة نسبة الجذور الحرة المضرة.
  •  يزيد من الجهاز المناعيّ، والحماية من الأمراض خاصة الالتهابات.
  • وجود كمية من إنزيماتِ البروميلين التي تساعد في الهضم، وهو مشابهةٍ لإنزيم الهاضم البروتياز، الذي يقوم  بتكسير جزيئات البروتينات إلى جزيئات أصغر وهي أحماضٍ أمينيةٍ، وكذلك ببتيداتٍ صغيرة.
  •   يُسهّل عملية الامتصاص في القنوات الهضمية، وخاصة الأمعاء الدقيقة، مفيد جداً في المساعدة في الهضم لدى مرضى  البنكرياس.
  •  الأناناس يتكون من فيتامين ج، يعمل على تقوية صحة الجسم، تقوية خط الدفاع الاولي في حماية الجسم، ويحتوي على المعادن مثل المنغنيز الضروري، وفيتامينات ب.

لا ينصح بالإكثار من تناول الأناناس لاحتوائه على الأحماض، كما يوجد بعض الحالات المرضية تمنع من تناول الأناناس وخاصة مرضى الكلى، ويجب تحديد كمية مناسبة للمرأة الحامل، حتى لا يؤثر على صحتها وصحة جنبنها، لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.